€ 7,-
Breek je vrij van stress
Ongeacht wie je bent of wat je met je tijd doet, stress zal ongetwijfeld in je leven voorkomen. Dat is de reden dat waarom ik dit werkboek en bijbehorende bonussen heb samengesteld.
Waarom zou je jezelf dan niet zoveel mogelijk informeren over deze veel voorkomende ervaring en leren je eigen tekenen en symptomen van spanning,
angst en zorgen te herkennen?
Vul dit werkboek in om je meer bewust te worden van je eigen persoonlijke reacties en wat het beste werkt om ze te beheersen.
Bonus
- 7 manieren voor een helder hoofd
- Mindfulness meter
- Mp3 een acuut naar en negatief gevoel stoppen
- Mp3 bodyscan (20 minuten)