Gratis e-book RESET YOUR BREATH

RESET YOUR BREATH

Download nu GRATIS

Neem de eerste stap naar een gezonde ademhaling


  • Leer wat een gezonde ademhaling is
  • Test eenvoudig hoe goed jouw ademhaling is
  • Ontdek 3 praktische stappen om je ademhaling direct te verbeteren
  • Wordt gezonder en energieker
  • Versterk je immuunsysteem
  • Kom tot rust met de Slow Breathing oefening
Ik ga akkoord met het downloaden en krijg nog wat handige tips via de mail.
7+ jaar

Coach ervaring

100%

Inzet en gedrevenheid

250+

Downloads van e-books

Ik geloof dat je gezondheidsklachten jou iets te vertellen hebben. Dat ze je uitnodigen om je leven onder de loep te nemen. Te kijken of jij nog het juiste pad bewandeld en weer een balans kunt voor jezelf zodat jij weer in verbinding met jezelf kunt zijn.  


Luisteren naar je lichaam, de signalen die je daarvan krijgt. Luisteren naar je gedachten en gevoelens om antwoord te krijgen op de vraag waar je tegenaan loopt. 


Je ademhaling is de brug tussen je lichaam en geest en brengt je terug in het nu.


Je lichaam krijgt met een juiste, natuurlijke ademhaling een oppepper. Je ademhaling wordt rustiger en efficiĆ«nter. Hierdoor komt er weer zuurstof in alle lichaamscellen, stabiliseert het CO2 niveau en komen alle systemen weer tot rust. Je hersenen zullen hierdoor uit de vlucht/vecht  stand komen en weer normaal gaan functioneren. De overprikkeling neemt af zodat je weer op een gezonde manier kunt omgaan met wat er op je pad komt. 

alternatief medicijn

"Het grootste wapen tegen stress is een ontspannen ademhaling."

Hoe belangrijk ademhaling is, heb ik ondervonden na de geboorte van mijn derde dochtertje. Dat dit het verschil is tussen leven of dood. Een paar jaar later toen ik zelf letterlijk geen adem meer kon krijgen, heb ik zelf ervaren wat een goede ademhaling voor je kan doen. 


Dat te ervaren gun ik jou ook.


Mijn eigen ervaringen door een natuurlijke ademhaling:

  • Minder stress
  • Meer energie
  • Betere nachtrust
  • Verbeterde concentratie 
  • Geen last meer van hooikoorts
  • Minder last van verkoudheidsklachten
ademen
Mijn naam is Leendert. Na heel lang super ongezond te hebben geleefd lukte het me een aantal jaar geleden eindelijk om definitief te stoppen met roken. Dat was het begin van een ontdekkingsreis naar een betere gezondheid. Ik leerde steeds meer over gezonde voeding, sport en beweging (handstanden, rolschaatsen, mobiliteit & flexibiliteit)... Maar ondanks een gezonde levensstijl, lukte het me maar niet om echt tot ontspanning te komen.


Uiteindelijk ontdekte ik via meditatie de kracht van ademhaling. Dat was voor mij de missing link om tot een diepere ontspanning te komen.


Ik leer jou graag hoe jij

  • je ademhaling verbetert
  • gezonder
  • energieker
  • en weerbaarder wordt


stressvrij ademen

Download het gratis e-book en gun het jezelf om die eerste stap te zetten naar een gezondere ademhaling.

Marije