Ademhaling

Ademhaling zegt veel over je fysieke gesteldheid en de mate van stress die je ervaart. Een belangrijke graadmeter als je je er bewust van bent om te kijken of hetgeen je doet inderdaad zo goed voor je is als je denkt dat het is. Een juiste ademhaling brengt je ook dichter bij jezelf en je kern. Het zorgt voor rust, controle en focus.